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「コーヒー飲むと長生き」は人類共通

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コーヒーには多くの健康効果が知られています。

ここ数年の色々な機関での研究報告では、
飲んだ人と飲まなかった人のリスク差ということで、

※東京大学と国立がん研究センター2015年
毎日3~4杯死ぬリスクは
心臓病で36%減、
脳内出血・脳梗塞など脳血管病で43%減、
肺炎など呼吸器病で40%減

※英サウサンプトン大学2016年
毎日2杯肝硬が43%減、
3杯では57%減、
4杯だと65%減

※米ハーバード大学2012年
毎日4~6杯
子宮体がんが25%減、
前立腺がんが18%減

※フィンランド国立公衆衛生研究所2014年
毎日3~4杯
糖尿病が男性で27%減、女性で29%減

※米ハーバード大学2015年
毎日2~4杯
成人の自殺が約50%減

※米国立衛生研究所2015年
毎日4杯以上
うつ病が約10%減

凄くないですか?
しかし、データは白人ということで、
では日本人はどうなのか?

という疑問もあったので
ここ数年色々と研究されているようです。

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◆◇◆◇<<<編集後記>>>◇◆◇◆

 

 

欧米文化のため、今までは白人を対象にした研究が中心だったそうですが、

が米内科学会機関誌「Annals of Internal Medicine(AIM)」(電子版)で、

「非白人」に絞って約19万人のコーヒーの摂取量を中心に、

食事や生活習慣、病気歴などをアンケート調査し、

約16年間追跡した結果、多民族・多人種でもコーヒーを

よく飲むと長生きできるという素晴らしい結果が出たようです。

1日1杯飲む人
総死亡率(病気や自殺などで早死にする率)が12%低くなった
1日2~4杯飲む人では18%低くなった。

特に心臓病、呼吸器疾患、脳卒中、糖尿病、腎臓病、がんになるリスクが大きく下がった。

英王立ロンドン大学と世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関「IARC」との

共同研究でも欧州10か国の多民族・多人種約52万対象では、

1日に3杯コーヒーを飲む男性の総死亡率は、飲まない男性に比べ12%減(女性では7%減)

男性では消化器疾患が59%減、女性では循環器疾患が28%減だった。

共通点としては、酒を飲む量が少なく、コーヒーを飲む量が多い人ほど長生きする傾向があるらしい。

なぜなのかは、まだまだ研究段階ではっきりとはわかっていないようだが、
「クロロゲン酸とカフェイン」ではということらしい。

どちらにしろ、健康パワーがあるようです。

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