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遺伝子的にダイエットを成功させる方法とは?

【happysora】2022年10月21日23:59まで

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自由を目指すよしまさそらです

 

良質な情報が得られそうな
一大企画の発表がありました。

近年、非常に関心が高まっている

「遺伝子」

に関する
最新の情報が明かされるため、

かなり注目しています。

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世界で大ブームとなっている
研究によれば、

食べる物や日々の生活が

「遺伝子」に与える影響が
計り知れないという事実が

明らかになってきています。

例えば、「肥満」に悩んでいて
どんなにダイエットに励んでも
うまくいかない人がいるとします。

続きは編集後記で・・・

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◆◇◆◇<<<編集後記>>>◇◆◇◆

遺伝子的な観点から見ると、
それには主に2つの原因が考えられます。

1つ目は、

ダイエットできない人の中にも、
意思の強さや努力で仕事で
大成功を収めている人たちはたくさんいますよね。

ということは、ダイエットの成功は
意思の弱さや努力不足とは
関係ないんです。

実は、最近の研究で明らかに
なってきているのが、

体重のコントロールに関係する代謝が、

「エピジェネティクス」

というものに左右される、ということです。

これは注目すべきポイントです。


2つ目は、

大人になってから肥満になるかどうかは
胎内、お腹の中にいる時から決まっている
という仮説があり、

妊娠中に子宮内で低栄養に
さらされて生まれてきた赤ちゃんは

大人になってから肥満になりやすいと
証明されていることです。

この時に起きているのも、

「エピジェネティクス」

であると考えられているのです。


だからといって、

「生まれつきだからどうにもなりませんよ」

という話ではありません。

気を落とさずに
このまま読み進めてください。

では、

「エピジェネティクス」とは何か?

何か塩基配列を変えずに
遺伝子をオン・オフにする仕組みのこと。

オフになったまま長期にわたり
影響を与え続けていることが
あるそうです。

肥満から抜け出すには、

まずは、

遺伝子がオフになっていることで
肥満になりやすい方向に
「エピジェネティクス」が起きて
いるという事実を理解し、

ダイエットした時に効果が得やすい
体の状態に持っていってあげることが
本質的な解決策です。

素晴らしいことに、
「エピジェネティクス」は

食べるものはもちろん、

実は、人間関係、仕事、読む本など
日々のあらゆる経験によってさえも

変わると言われているからです!

では、遺伝子のスイッチを
正常に戻してくれる食べ物とは?

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